Rustmomenten tijdens de lesdag
dragen bij aan het leren, welbevinden en gedrag
“Ik voel mij rustiger in mijn hoofd” is de meeste gehoorde reactie van kinderen na een Rustmoment.
Met een rustiger hoofd lukt het leren beter, het sturen van eigen gedrag (relatie met executieve functies, zelfsturing en prikkelverwerking) en zit je fijner in je vel. Dat is wat je jouw leerlingen gunt en ook fijne basis voor jou als leerkracht is.
Voor welke leerlingen in jouw klas?
Eigenlijk iedereen, dat zit zo:
Tijdens rustmomenten, momenten waarop je even niets doet, wanneer je dagdroomt zijn er specifieke hersen netwerken actief. Het default mode netwerk, door Diana Smidts het rustbrein genoemd. Wanneer dit actief is worden o.a. prikkels en kennis verwerkt, laad je weer op en het draagt ook bij aan creativiteit. Waardevol dus voor jouw hele klas.
Er zijn leerlingen in jouw klas die rustmomenten nét wat meer nodig hebben. Denk aan leerlingen met prikkelverwerkingsproblemen, bij onveilige hechting, bij piekeren, onrust in het lijf, bij concentratieproblemen of zelfsturing die aandacht vraagt.
Zo kun je aan de slag met Rustmoment in de klas.nl
Aanbod
Online platform
Workshop & spreker
Mini-cursussen
Het online platform in de klas
Met korte filmpjes met ontspanningsoefeningen creëer je samen met “Mike en Fee” een rustmoment in de klas.
Denk aan een ademhalingsoefening, visualisatie waarbij je denkt aan een bijvoorbeeld een warm strand of luistert naar muziek. Staand en zittend bewegen waarbij je je even uitrekt of misschien je gezicht masseert. Gemakkelijk inzetbaar en aangepast aan de belevingswereld.
- Meer dan 85 filmpjes
- Geschikt voor groep 1 t/m 8
- Ongeveer 3 tot 5 minuten
- Met extra materiaal zoals posters en downloads
- Zowel school- als klassenabonnementen
Ontdek het online platform
Ontdek het online platform voor in de klas gratis met een 6-weekse proefversie. Bekijk 20 van de 85 filmpjes met Mike en Fee in het kennismakingspakket.
Al bijna 10 jaar wordt het platform dagelijks gebruikt door leerkrachten in NL en BE.
Kaartje uit de kaartenset “Rustmoment voor leerkrachten”
Loop jij er ook tegen aan?
Rustmomenten het komt er vaak niet van...
Voldoende rustmomenten, het klinkt zo mooi, maak vaak komt het er niet van. Druk lesrooster, “lege momenten” worden gevuld met de mobiele telefoon en vooral zoveel te doen. Je wilt wel, maar komt er gewoon niet aan toe.
Net zoals we bewegen nodig hebben, is rust minstens net zo hard nodig voor leerlingen in de klas. Rustmoment in de klas.nl helpt je om van rust een dagelijkse gewoonte maken, het levert meer rust en aandacht op!
Uitgelicht
Waar zijn we op dit moment mee bezig?
Workshops en spreker
korte video’s voor
7 Step Social Media Marketing Strategy
Dagworkshop
Na deze dagcursus kun jij, zonder dat het veel tijd kost, korte rustmomenten inzetten. Zowel online, maar ook zelf begeleiden en inzetten.
Een goed verzorgde dag volop inspiratie, theorie en vooral veel praktische tools! Bekijk de workshopagenda of de mogelijkheden bij jou op school, congres en meer.
Wat anderen schreven over deze dag
‘Deze dag heeft zeker aan mijn hoge verwachtingen voldaan. Zeer ontspannen en vol ideeën op weg naar huis!’
‘Mooie, verrassende en complete dag als aanvulling op het gebruik van de video’s. Fijn dat er veel oefeningen tussendoor waren. Meteen toepasbaar in de klas. Maar ook onderbouwing vanuit de theorie. Prachtige plek om Rustmoment te ervaren!’
